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Olá! Sou Jéssyca, sua nova
Nutricionista
✓ Vou te ajudar a entender o uso correto e seguro dos medicamentos para emagrecimento
✓ Farei um acompanhamento nutricional personalizado, alinhado ao seu tratamento
✓ Vou te orientar sobre alimentação, hábitos e suplementação que potencializam seus resultados
✓ Ajudarei a minimizar efeitos colaterais e garantir equilíbrio durante o processo
✓ Juntos, construiremos um plano sustentável, respeitando o seu corpo e o seu ritmo
Sintomas de quem está preso no ciclo das dietas:
Baixa autoestima alimentar
● Se sentir fraca, incapaz, por não conseguir “seguir dieta”.
● Vergonha do próprio corpo.
● Medo de nunca conseguir emagrecer.
Ansiedade e fome emocional
● Descontar na comida quando sente estresse, cansaço, tristeza ou frustração.
● Comer sem fome, beliscar o dia inteiro.
● Culpa constante depois de comer.
Compulsão alimentar e efeito sanfona
● Comer escondido.
● Episódios de descontrole seguidos de promessas de compensação.
● Peso sobe e desce, sempre. Nunca é definitivo.
Dificuldade em manter hábitos saudáveis
● Começa motivada, mas não consegue sustentar.
● Vive no “8 ou 80”: ou tá na dieta ou tá descontrolada.
● Sensação de estar sempre lutando contra si mesma.
Como Funciona Meu Atendimento
1. Mente
Pensamentos como “isso engorda” ou “não posso desperdiçar” te sabotam. Eles alimentam hábitos que te afastam dos seus objetivos. Você aprenderá a ressignificar e mudar essa relação.
2. Ambiente
Vivemos em um mundo que estimula o comer no automático. Não dá pra mudar tudo, mas dá pra organizar seu ambiente. Com pequenas estratégias, fazer boas escolhas fica mais fácil.
3. Corpo
Emoções importam, mas seu corpo também precisa estar bem. Deficiências e desequilíbrios influenciam sua fome, desejos e energia. Aqui, cuidamos da sua saúde de forma completa.
4. Emoções
Sabe o comer emocional, aquele “só pra aliviar” ou “eu mereço”? Ele alimenta o ciclo da culpa e da autossabotagem. No atendimento, você ressignificará sua relação com a comida.
Meu método não é dieta
É transformação de comportamento, mente, corpo e ambiente.
✓ Saber exatamente quando, quanto e por que comer, sem precisar se controlar o tempo todo.
✓ Aprender a lidar com ansiedade, fome emocional e autossabotagem sem descontar na comida.
✓ Recuperar sua autoestima, seu bem-estar e sua paz com a comida e com o corpo.
✓ Emagrecer de forma natural, sustentável e definitiva sem viver no efeito sanfona.
Você já tentou usar Canetas de Emagrecimento?
O que acontece quando você usa Canetas de Emagrecimento sem acompanhamento nutricional
💪Perda de Massa Magra
📉 O metabolismo desacelera, a flacidez aumenta e a recuperação do peso se torna mais fácil. Sem acompanhamento nutricional, o corpo tende a eliminar músculos junto com a gordura, reduzindo a taxa metabólica e dificultando a manutenção dos resultados.
🔁 Efeito Rebote
⚠️ Após a interrupção do medicamento, o corpo entra em “modo de economia”, retendo energia e facilitando o ganho de peso. Compulsões alimentares voltam com força, e o peso perdido retorna rapidamente — muitas vezes, com um aumento ainda maior.
🧠 Comportamento Alimentar
🍽️ O medicamento reduz o apetite, mas não muda os gatilhos emocionais que levam a comer sem fome. Padrões disfuncionais continuam, e a relação com a comida permanece a mesma, tornando o processo de emagrecimento frágil e temporário.
💸 Investimento Desperdiçado
💰 O custo do medicamento é alto, e sem acompanhamento nutricional, os resultados são passageiros. O efeito rebote traz frustração, sensação de fracasso e a necessidade de recomeçar — transformando o investimento em um ciclo de tentativas e decepções.
💔 Saúde Emocional
😞 A ansiedade e a culpa aumentam com a interrupção do medicamento. O foco passa a ser apenas o peso, e não o bem-estar. A relação com o corpo se torna instável, gerando insegurança e desmotivação para continuar cuidando de si.
⚖️ Resultados Sem Sustento
🕰️ Mudanças rápidas acontecem, mas sem aprendizado alimentar, não há continuidade. A falta de autonomia após o término do tratamento leva à dificuldade em manter hábitos saudáveis, comprometendo todo o progresso conquistado.
Quem sou eu:
Sou Jéssyca, Nutricionista e Farmacêutica com especialização em Nutrição Comportamental e tenho o objetivo de ajudar mulheres que estão cansadas de viver no ciclo da dieta, compulsão, culpa e efeito sanfona. Minha missão é te mostrar que é possível emagrecer de forma leve, sem terrorismo nutricional, sem dieta restritiva e, principalmente, sem abrir mão da sua vida, da sua comida afetiva, das suas festas e momentos sociais. Aqui você aprende a construir uma relação de paz com a comida, com seu corpo e com você.
CRN 01/21548
CRF 2894/DF
Depoimentos
A nutrição vai além da dieta. No atendimento presencial ou online, o foco é te ajudar a compreender seu corpo, suas emoções e seus hábitos — criando um caminho leve e possível para o emagrecimento e a saúde duradoura.
Já fiz acompanhamento nutricional com Jessyca. Ela é uma profissional muito competente e trabalha de maneira especial a forma como nos relacionamos com a alimentação. Recomendo demais o trabalho dela!
Roberto, 48 anos
A Dra. Jessyca fez com que eu mudasse a minha forma de pensar sobre a comida. Eu ainda como as coisas que gosto, mas com mais consciência e saboreando o alimento e o momento. E ainda consegui chegar ao meu peso que eu sempre quis. Agora vamos caminhar para ganhar massa magra e perder mais gordura. Mas já estou muito satisfeita com o caminho percorrido até aqui e ela foi parte essencial nesse processo.
Maria, 42 anos
Comecei a usar canetas de emagrecimento achando que seria a solução mágica. Perdi 12kg nos primeiros 3 meses, mas estava me sentindo fraca, sem energia e com muita flacidez. Foi quando encontrei a Jessyca. Ela me mostrou que eu estava perdendo mais músculo do que gordura! Com o protocolo dela, ajustamos minha alimentação, aumentamos a proteína de forma estratégica e eu continuei emagrecendo, mas agora com disposição e construindo um corpo que eu realmente queria. O mais importante: ela trabalhou minha ansiedade noturna, que era meu maior gatilho. Hoje, 4 meses após parar o medicamento, não só mantenho os 15kg perdidos como ganhei 2kg de massa magra. Valeu cada centavo.
Ana Paula 35 anos
F.A.Q.
Perguntas Frequente
Atualmente, não atendo por convênio porque o meu acompanhamento é totalmente personalizado, focado em transformar a sua relação com a comida e te ajudar a emagrecer sem efeito sanfona e sem sofrimento.
Diferente de uma consulta convencional, onde você recebe apenas um plano alimentar e precisa seguir sozinha, no meu acompanhamento eu te guio de perto em cada etapa.
Trabalhamos juntas para que você consiga se sentir no controle da sua alimentação, sem precisar passar por dietas restritivas ou voltar para os exageros alimentares depois.
Além disso, entre as consultas, você tem suporte contínuo, ajustes conforme sua evolução e estratégias que fazem sentido para o seu dia a dia.
O resultado? Emagrecimento sustentável, sem efeito sanfona.
O meu acompanhamento não é mais uma dieta, nem mais uma tentativa de controle.
É um processo de transformação de comportamento, mente e corpo, baseado na sua realidade.
Se você está cansada de tentar e falhar, é justamente por isso que esse caminho é diferente.
Sim. A abordagem que utilizo é especializada justamente em comportamento alimentar, e inclui ferramentas práticas para te ajudar a lidar com emoções sem recorrer à comida, sem se culpar ou se sabotar.
A maioria das minhas pacientes tem rotina corrida. Por isso, o acompanhamento é realista e adaptado à sua vida. Vamos construir juntas estratégias práticas para que você consiga aplicar sem precisar de tempo extra, nem esforço sobre-humano.
Atendo de forma online e presencial.
O importante é que você se sinta confortável para viver esse processo.
A experiência e os resultados acontecem independente do formato – o que importa é o vínculo e o caminho que vamos trilhar juntas.
Depende do seu ritmo e da sua história com a comida.
Mas muitas pacientes já relatam mudanças importantes logo nas primeiras semanas:
– menos culpa
– mais consciência
– menos episódios de descontrole
O emagrecimento é consequência de um corpo e uma mente que trabalham a seu favor.
Talvez nunca pareça o momento ideal. Mas se você já está cansada de viver no ciclo da culpa e da restrição, achando que não vai conseguir emagrecer, isso já é um sinal de que está pronta. Você não precisa estar perfeita pra começar. Só precisa estar disposta a mudar — e eu estarei aqui pra te guiar.
É só clicar no botão abaixo e agendar sua consulta.
Vamos conversar, entender sua história, seus desafios, e traçar um plano que realmente funcione para você.
Atendimento
Presencial e Online
Atendo em consultório e também de forma online, com o mesmo cuidado e atenção em cada encontro. O objetivo é que você se sinta acolhido, orientado e motivado a conquistar uma relação saudável com a comida e com o seu corpo.
📍 Endereço: CLSW 504 Bloco B – Superquadra Sudoeste, Brasília – DF
Fácil acesso, estacionamento próximo e ambiente acolhedor.
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